vendredi 1 janvier 2016
#18 - go back to "les beaux lundis"
Je retourne à mes premières amours.
Les Beaux Lundis.
C'est par ICI.
mercredi 30 décembre 2015
#17bis
Une chose est sûre : je voudrais venir ici et écrire sur plein de sujets qui me parlent plus souvent (hein coupine S.)
Sauf que je dois me rendre à l'évidence : les journées n'ont que 24 heures... (nul!)
Je me dis que je devrais être plus organisée (on rigole). Mes amies me demandent comment je trouve le temps de faire tout ce que je fais alors que moi je trouve que je n'en fais pas encore assez...
Paradoxale donc.
Cette année se termine.
35 ans et presque 10 mois.
Et autant de questions.
Je continue d'avancer, de m'émerveiller, de sourire et de rire, de fermer les yeux pour laisser le soleil me chauffer le visage (comme là exactement à cet instant), de rencontrer des gens que je connais ou pas, de regarder mon fils grandir et m'extasier devant ses progrès, ses réflexions, de me dire que la vie c'est ça, trouver des solutions aux difficultés qui n'en sont pas vraiment, d'être heureux de ce qu'on a et pas de ce qu'on pourrait avoir, de profiter des gens qu'on aime, d'aller danser la country parce que ça me fait plaisir, bref de faire des choses qui me rendent heureuse, moi. Parce que je suis la mieux placée pour le savoir finalement.
Parfois ça ne suffit pas.
Parfois je me dis que je porte quelque chose de trop lourd pour moi.
Parfois les questions sont trop nombreuses dans ma tête.
Parfois je me dis qu'on ne peut pas être heureux à la place des gens. Que c'est trop fatigant si eux ne le veulent pas.
Parfois je me dis que je dois arrêter de me poser des questions.
Et j'espère que 2016 me permettra de trouver les bonnes réponses. (Même si j'ai déjà une petite idée...)
Merci à mes quelques lecteurs d'ětre encore là... A bientôt.
PS : en 2016 j'ai un projet de photos, 1 par semaine. Que je posterai le lundi je pense (mon jour préféré!). J'aimerai créer un espace type wordpress mais il faut que je penche dessus.To be continued donc.
jeudi 3 septembre 2015
#16 - U N B I L L E T M A N U S C R I T
Quand j'étais petite et même plus tard ado, je remplissais des pages de cahier en recopiant des livres, juste pour le plaisir d'écrire. Pour avoir une belle écriture.
Alors voilà Lecteurctrice, j'inaugure une nouvelle rubrique : le billet manuscrit.
J'espère que ce sera lisible...
Bonne lecture.
xoxo
vendredi 28 août 2015
#15bis - 3 5 A N S E T D E M I
* Une habitude du matin ?
vendredi 24 juillet 2015
#14 - L A N O U R R I T U R E D E L E S P R I T
Bonjour Lecteurctrice!
Aujourd'hui je teste le billet écrit en direct live de mon téléphone portable!
Je ne sais pas quel sera le rendu?
Surprise surprise!!
Je viens te parler d'une vidéo que j'ai vu sur le site de psychologie.com qui m'a beaucoup fait réfléchir.
Le thème était : méditation et perte de poids, le tout avec l'aide d'une sophrologue.
L'idée était de se poser tranquillement 5/10 minutes tous les matins, assis dans un endroit calme, les yeux fermés, les mains posées sur les cuisses.
De se concentrer sur sa respiration. Inspirer par le nez et souffler par la bouche.
Puis de prendre conscience de ses pieds ancrés dans le sol, de ses cuisses et de ses fesses posées sur la chaise, de la chaleur de ses mains posées sur ses cuisses,...
Une fois bien détendue, on peut se concentrer sur tout ce qui va nourrir notre journée, nous rendre heureux et peut être faire que l'on ira pas se jeter sur la nourriture.
Cela passe par les 5 sens :
* la vue : quelles belles choses nous avons autour de nous et qui pourraient nous émerveillez (ça je peux arriver à l'imaginer ses problèmes!)
* l'ouïe : pour moi ce sera le rire de mon fils. Ou l'écouter me raconter sa journée. Quels jeux il a inventé avec ses copains-copines. Son imagination est sans limite...
* le toucher : pour moi ça passe par prendre soin de moi. J'avais fait un stage d'automassage et j'avais trouvé ça génial! En même temps l'adage dit bien qu'on est jamais mieux servi que par soi même!
* l'odorat : dans la vidéo, elle parlait d'odeurs gourmandes comme des bougies parfumées...
*et enfin the last but not the least, le goût... (et là bizarrement j'ai pas trop écouté ce qu'elle disait et je n'arrive pas à remettre la main sur le lien qui permet de revoir cette vidéo...)
Enfin quoiqu'il en soit j'ai trouvé l'idée très belle et je vais sans doute y réfléchir et le mettre en application!
Je te remercie Lecteurctrice d'être arrivé au bout de ce billet et te dit à très bientôt!
Xoxoxo